Rodinný rozpočet I.-Stravovanie
Zverejnené 25.1.2021 , Autor: Vladimír Lipiak
Bločky
Dobre riešenie na to ,aby sme zistili , kde nám unikajú peniaze je odkladať si bločky z každého nákupu. Na konci mesiaca si treba všetky výdavky zapísať. Urobíte si rodinné účtovníctvo. Takto treba vydržať, kým si nevybudujete návyky šetrenia a nákupov.
Keď budete mať jasno vo výdavkoch, treba si určiť , koľko budete míňať na jednotlivé položky- fixné: bývanie, strava, úvery, poistenia,... a variabilné: oblečenie, obuv, šport, cestovanie. Urobiť si rozpočet na rok, mesiac a týždeň. Pokiaľ máte fixný príjem je to jednoduchšie ako keď je výška príjmu každý mesiac iná.
Pomôcť Vám môže aj rozdeliť jednotlivé položky do obálok a postupne podľa potreby vyberať.
K fixným platbám je dôležité zaradiť aj prevod na rezervný účet. Ako tvoriť rezervu si môžete prečítať v článku.
Ako by mohol vyzerať takýto týždenný rozpočet na stravu?
Ak máte na stravu vyhradenú sumu 200 eur /mesačne, na týždeň to bude 50 eur. Za 40 eur si urobíte veľký nákup a 10 eur necháte na dokúpenie, keď bude niečo chýbať a pečivo. Niektoré potraviny neminiete a vydržia dlhšie ako týždeň, takže niekedy bude stať nákup viac, ďalší týždeň menej.
Nákupy musíte plánovať ako malá reštaurácia.
Takto by mohol vyzerať nákup potravín:
Mlieko, múka, maslo, cukor, káva, čaj, pečivo, ovocie, zelenina, sladkosti, cereálie, šunka, párky, nátierka, vajcia, olej, mak, zemiaky, cestoviny, špagety, fazuľa , brokolica, špenát, paradajkový pretlak, kurča, bravčové pliecko, mleté bravčové mäso, kečup, horčica, ryža, jogurty, strúhanka, koreniny, smotana, šľahačka
Drogéria
Jedálny lístok na týždeň:
Pondelok
Raňajky/desiata/olovrant: cereálie s mliekom, párky, pečivo, zelenina, ovocie čaj, káva
Obed/večera: polievka-paradajková, hlavné: palacinky s džemom a šľahačkou
Utorok
Raňajky/desiata/olovrant: cereálie s mliekom, šunka, maslo, pečivo, zelenina, ovocie,čaj, káva
Obed/večera: polievka-špenátová, hlavné: špagety k mletým mäsom
Streda
Raňajky/desiata/olovrant: cereálie s mliekom, volské oko, pečivo, zelenina, ovocie, čaj, káva
Obed/večera: polievka-brokolicová, hlavné: kuracie stehná, ryža
Štvrtok
Raňajky/desiata/olovrant: cereálie s mliekom, nátierka, pečivo, zelenina, ovocie, čaj, káva
Obed/večera: polievka-fazuľová, hlavné: šúľance s makom
Piatok
Raňajky/desiata/olovrant: cereálie s mliekom, omeleta, pečivo, zelenina, ovocie, čaj, káva
Obed/večera: polievka-zeleninová, hlavné: kuracie krídla, tarhoňa
Sobota
Raňajky/desiata/olovrant: cereálie s mliekom, šunka, syr, pečivo, zelenina, ovocie, čaj, káva
Obed/večera: polievka-rascová, hlavné: bravčové pliecko, cestoviny
Nedeľa
Raňajky/desiata/olovrant: cereálie s mliekom, nátierka, pečivo, zelenina, ovocie, čaj, káva
Obed/večera: polievka-kuracia, hlavné: rezne, zemiaková kaša
Množstvo surovín na obed plánujte tak , aby Vám jedlo stačilo na obed a večeru alebo na večeru a obed so sebou do práce. Okrem úspory peňazí máte pod kontrolou kvalitu jedla a jeho prípravu.
Ak si viete veľa veci vypestovať: zemiaky, ovocie, zeleninu, čaj,.. alebo vychovať: mäso, vajcia, Vaše výdavky na stravu môžu byť ešte nižšie. Len to stojí viac času a energie.
Ďalšie tipy, kde ušetriť peniaze:
Ako tvoriť finančnú rezervu?
Rodinný rozpočet II.- Poistenie
Bločky
Dobre riešenie na to ,aby sme zistili , kde nám unikajú peniaze je odkladať si bločky z každého nákupu. Na konci mesiaca si treba všetky výdavky zapísať. Urobíte si rodinné účtovníctvo. Takto treba vydržať, kým si nevybudujete návyky šetrenia a nákupov.
Keď budete mať jasno vo výdavkoch, treba si určiť , koľko budete míňať na jednotlivé položky- fixné: bývanie, strava, úvery, poistenia,... a variabilné: oblečenie, obuv, šport, cestovanie. Urobiť si rozpočet na rok, mesiac a týždeň. Pokiaľ máte fixný príjem je to jednoduchšie ako keď je výška príjmu každý mesiac iná.
Pomôcť Vám môže aj rozdeliť jednotlivé položky do obálok a postupne podľa potreby vyberať.
K fixným platbám je dôležité zaradiť aj prevod na rezervný účet. Ako tvoriť rezervu si môžete prečítať v článku.
Ako by mohol vyzerať takýto týždenný rozpočet na stravu?
Ak máte na stravu vyhradenú sumu 200 eur /mesačne, na týždeň to bude 50 eur. Za 40 eur si urobíte veľký nákup a 10 eur necháte na dokúpenie, keď bude niečo chýbať a pečivo. Niektoré potraviny neminiete a vydržia dlhšie ako týždeň, takže niekedy bude stať nákup viac, ďalší týždeň menej.
Nákupy musíte plánovať ako malá reštaurácia.
Takto by mohol vyzerať nákup potravín:
Mlieko, múka, maslo, cukor, káva, čaj, pečivo, ovocie, zelenina, sladkosti, cereálie, šunka, párky, nátierka, vajcia, olej, mak, zemiaky, cestoviny, špagety, fazuľa , brokolica, špenát, paradajkový pretlak, kurča, bravčové pliecko, mleté bravčové mäso, kečup, horčica, ryža, jogurty, strúhanka, koreniny, smotana, šľahačka
Drogéria
Jedálny lístok na týždeň:
Pondelok
Raňajky/desiata/olovrant: cereálie s mliekom, párky, pečivo, zelenina, ovocie čaj, káva
Obed/večera: polievka-paradajková, hlavné: palacinky s džemom a šľahačkou
Utorok
Raňajky/desiata/olovrant: cereálie s mliekom, šunka, maslo, pečivo, zelenina, ovocie,čaj, káva
Obed/večera: polievka-špenátová, hlavné: špagety k mletým mäsom
Streda
Raňajky/desiata/olovrant: cereálie s mliekom, volské oko, pečivo, zelenina, ovocie, čaj, káva
Obed/večera: polievka-brokolicová, hlavné: kuracie stehná, ryža
Štvrtok
Raňajky/desiata/olovrant: cereálie s mliekom, nátierka, pečivo, zelenina, ovocie, čaj, káva
Obed/večera: polievka-fazuľová, hlavné: šúľance s makom
Piatok
Raňajky/desiata/olovrant: cereálie s mliekom, omeleta, pečivo, zelenina, ovocie, čaj, káva
Obed/večera: polievka-zeleninová, hlavné: kuracie krídla, tarhoňa
Sobota
Raňajky/desiata/olovrant: cereálie s mliekom, šunka, syr, pečivo, zelenina, ovocie, čaj, káva
Obed/večera: polievka-rascová, hlavné: bravčové pliecko, cestoviny
Nedeľa
Raňajky/desiata/olovrant: cereálie s mliekom, nátierka, pečivo, zelenina, ovocie, čaj, káva
Obed/večera: polievka-kuracia, hlavné: rezne, zemiaková kaša
Množstvo surovín na obed plánujte tak , aby Vám jedlo stačilo na obed a večeru alebo na večeru a obed so sebou do práce. Okrem úspory peňazí máte pod kontrolou kvalitu jedla a jeho prípravu.
Ak si viete veľa veci vypestovať: zemiaky, ovocie, zeleninu, čaj,.. alebo vychovať: mäso, vajcia, Vaše výdavky na stravu môžu byť ešte nižšie. Len to stojí viac času a energie.
Ďalšie tipy, kde ušetriť peniaze:
Ako tvoriť finančnú rezervu?
Rodinný rozpočet II.- Poistenie